我们想更长时间地拥有——平滑细腻的双肩、纤细圆润的上臂、挺翘丰满的胸部、玲珑的腰、性感的背……

有人说，下半身是本能，上半身是教养。不为时间所打败的女人无一例外拥有优雅的上半身。漂亮的上半身像一直是欧洲贵族教养女儿们的传统课程。不为时间所破坏，永远仪态万方！女人高贵的气质源自优美的上身线条，那究竟如何才能让自己修炼出百分之百的淑女身姿呢？下面的3节简单易学的按摩操会帮你梦想成真！

上身按摩动作一

步骤一：挺直上半身站好，左手屈臂放于腰间，右手捏住锁骨部位，做一个方向的轻捋动作，反复进行20次

上身按摩动作二

步骤二：双腿前后分开站立，挺直上半身，手指轻轻捏住锁骨上方颈部的肌肉，由上至下轻捋，反复进行20次。

上身按摩动作三

步骤三：双腿前后分开站立，挺直上半身，左手屈臂放于腰间，右手捂住腰侧向上的部位，轻轻向腹部捋，反复进行20次。

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